Сильные мышцы спины помогают сохранить здоровое тело и красивую осанку. Рассказываем, какие упражнения можно выполнять дома со спортинвентарем или без него

Надо отметить, что работа массажистом, довольно таки трудоемкая. Мы иной раз целый день проводим стоя на ногах в склонившейся позе, и так день за днем и год за годом. Усталость нас одолевает, особенно тех, у кого бывает более 10 клиентов за день! Но настоящий профессионал массажист или телесно-ориентированный практик не вправе пасовать и показывать своим пациентам свою усталость и тем более боль в спине. Напротив, он должен неся здоровье пациентам, сам быть образцом здоровья и силы. Такое отношение...