От редакции: привет, вы в блоге защитника Михаила Коваленко. Наверняка многие из вас читали интервью, которое брал у него Саша Головин. Футболист «Пюника» продолжает публиковать посты на Трибуне, сегодня расскажет немного о своем питании и питании в клубе. Оставляйте вопросы в комментариях и плюсы, давайте поддержим идею на старте. В каждом клубе разные правила о еде и приемах пищи. Бывает, что футболисты живут на базе и там же питаются, в «Пюнике» – все живут в своих квартирах и питаются так, как считают нужным...

Правильное питание — один из ключевых факторов успешных тренировок и спортивных достижений. Для юных футболистов завтрак — это не просто первый приём пищи за день, это фундамент их энергетического запаса на весь день. Сегодня мы раскроем секреты, чем завтракают будущие чемпионы, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и быть в форме на тренировках. 1. Белки — для силы и восстановления Футбол требует большой физической нагрузки, и мышцы нуждаются в регулярном восстановлении. Белковый завтрак поможет юным спортсменам получить необходимые строительные материалы для роста и укрепления мышц...