В совершенствовании тела есть множество аспектов, которые необходимо учитывать для положительного результата. Эти нюансы не ограничиваются выбором вида тренировок, составлением программы и покупкой необходимых вещей. Пожалуй, первое, с чего стоит начинать трудный путь самосовершенствования – с выбора тренажёрного зала. Многие недооценивают важность этого выбора, считая, что в спорте важен внутренний настрой и подход, а не внешние условия. Это ошибка, ведь неудачно подобранный фитнес клуб может свести...

Как выбрать фитнес-клуб, чтобы не растратить последние сбережения и не бросить тренироваться? Простой чек-лист по подбору фитнес-клуба мечты. Конечно, первым делом вы зайдёте в Интернет или поспрашиваете у знакомых, куда же они ходят и хорошо ли там, но, к сожалению, вам вряд ли подойдут эти советы, если вы не знаете, чего хотите вы. Правило №1. Решить, чего хотите вы. Вам нужно похудеть – тренажёрный зал. Но вам скучно делать что-то в одиночестве, тогда это уже групповые программы. На самом деле лежание на коврике вас не вдохновляет, то отправляемся на групповую тренировку по боксу...