УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА или ВЕЧЕРНЯЯ ФИЗКУЛЬТУРА Лучшие привычки для начала тренировочного режима! Товарищи физкультурники, знаю, что многие хотят стать сильнее, эстетичнее, увереннее и активнее, но что-то много отмазок: - времени мало; - не знаю с чего начать; - лень; И тд… Чтобы начать путь к совершенствованию физической формы, Вам не обязательно нужны сразу тренажёры, много времени, полноценные тренировки. Достаточно всего 10 минут утром или вечером и немного желания! ▪️Топ-5 упражнений для идеальной физкультуры после сна или работы 1...

Для детей в дошкольном возрасте физкультура и активное движение играют ключевую роль в развитии их здоровья. Зарядка на утреннем распорядке дня в детском саду способствует улучшению физического, эмоционального и социального состояния ребенка. В зале зарядки, окруженных радостными танцами, играми и веселыми упражнениями, дети проявляют энергичность и радость. Привычка заниматься физическими упражнениями с утра позволяет детям ощущать свое тело и развивать координацию движений. Утренняя зарядка помогает поддерживать внутреннее равновесие и улучшает кровообращение...