Когда лучше идти в отпуск в 2022 году по деньгам
Когда лучше для организма ходить в спортивный зал? Эксперт советует учитывать свой хронотип при выборе времени для занятий спортом
Когда лучше для организма ходить в спортивный зал: утром или вечером? Многие с графиком 5/2 пытаются выбрать комфортное время для тренировок, и чаще всего это либо рано утром, либо уже вечером. Как лучше для организма? На этот вопрос читателям «МК в Ленобласти» в эксклюзивной беседе ответил старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание» Финансового университета при правительстве Российской Федерации Александр Сидоров. Выбор времени для тренировок зависит от индивидуальных особенностей организма, режима дня и целей...
Когда лучше ходить в баню утром или вечером? Паримся с пользой для здоровья
С медицинской точки зрения ходить в баню лучше в...