Зарядка для похудения в домашних условиях: 5 комплексов эффективных упражнений Разбираемся, чем полезна утренняя зарядка, а сертифицированный фитнес-тренер предлагает твоему вниманию разнообразные по времени выполнения вариации утренних упражнений...

Хотите быстро похудеть? Начинайте выполнять упражнения утренней зарядки и следите за правильным питанием. Диета – основа любой программы похудения. Но использование правил правильного питания даст продолжительный эффект только в том случае, если сочетать диету с физическими упражнениями, которые будут активизировать метаболизм в организме. О пользе утренней зарядки для похудения мы расскажем в данной статье. Почему именно утренняя зарядка? О том, что утренняя зарядка полезна для организма человека, мы знаем с детства...