Мы очень сильно перегружаем нашу шею при этом у большинства людей при современном образе жизни мышцы плечевого пояса и мышцы шеи очень слабые. Не смотря на то, что шея отличается необыкновенной подвижностью, именно в шейном отделе очень часто происходят защемления, из-за чего блокируются нервные узлы и зажимается артерия, которая обеспечивает циркуляцию крови к головному мозгу. Ну и как следствие нарушенного кровообращения клетки мозга ощущают на себе хроническое кислородное голодание, что, конечно, сказывается на нашей памяти, концентрации и способности усваивать новую информацию, т...

До определённого времени я скептически относился к использованию обще-развивающих упражнений для мышц шеи и плечевого пояса, даже в качестве утренней зарядки. Поэтому большую часть времени, в своей профессиональной карьере, потратил на повышение эффективности указанных упражнений...