"Кабы не было его в городах и сёлах, Мы не знали бы тогда этих дней весёлых". Просто пестня * Мнения о ЗаБеге РФ могут быть разными. Большинство посвящённых в физкультуру считает, что это семейный праздник спорта и бега, отличная возможность приобщиться к активному образу жизни, весело и с пользой провести время. А для продвинутых любителей - возможность лишний раз посоревноваться, потратить накопленные запасы гликогена, поучаствовать в хорошо организованном старте и разрядив митохондрии - зафиксировать текущий результат...

Большинство нормативов стали более доступными для их достижения. Публикуем основные изменения, которые будут актуальны для любителей: 1️⃣ Полумарафон, мужчины: КМС — 1:12:00 вместо 1:09:00 I разряд – 1:17:20 вместо 1:12:30 II разряд – 1:22:35 вместо 1:17:45 III разряд – 1:28:50 вместо 1:24:00 2️⃣ Марафон, мужчины: КМС – 2:30:30 вместо 2:28:30 I разряд – 2:40:00 вместо 2:38:00 II разряд – 2:50:00, без изменений III разряд – 3:02:00 вместо 3:30:00 3️⃣ Полумарафон, женщины: КМС – 1:25:00 вместо 1:22:00 I...