Смешанные единоборства являются разновидностью боевых искусств, сочетающих различные техники, школы и направления. Перемещения, мощные удары руками и ногами, покорение противника на земле — на занятиях осваивается масса приёмов, помогающих развиваться физически и психологически. Это лучший способ натренировать выносливость, стать сильнее и более уверенным в себе. Смешанные боевые искусства — сложный вид спорта со своими правилами и ограничениями. MMA тренировки включают ряд упражнений с нагрузкой на различные группы мышц...

В этой статье мы рассмотрим, как правильно подготовиться к занятиям смешанными единоборствами. Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «Что нужно для начала занятий по ММА?». Мы решили подробно рассмотреть этот вопрос и дать вам все необходимые знания. Вы уже сделали выбор в пользу ММА — самого зрелищного и эффективного вида единоборств. Теперь перед вами стоит задача подготовиться к первой тренировке. С этого момента у вас появляется множество вопросов, в том числе и финансовых. Ведь помимо оплаты занятий вам потребуется экипировка...