Рассказываем, почему outdoor-тренировками стоит заниматься каждому С каждым годом, особенно после ковидных ограничений, интерес к тренировкам на свежем воздухе все возрастает. А с приходом лета на улице появляется больше людей, занимающихся спортом, чем в тренажерном зале.Это не удивительно, так как у outdoor-занятий множество преимуществ — например,организм быстрее насыщается кислородом, что благотворно сказывается на состоянии нервной системы, и полезными витаминами и микроэлементами — полезно для здоровья и молодости...

Современный образ жизни характеризуется подавляющим большинством людей, которые проводят большую часть дня в закрытых помещениях. Однако, проводить время на свежем воздухе имеет множество преимуществ, особенно когда речь идет о занятиях спортом. В этой статье мы поговорим о нескольких ключевых преимуществах занятий спортом на свежем воздухе. Первое и, пожалуй, самое очевидное преимущество занятий спортом на свежем воздухе - это физическое благополучие. Обычные офисные задания часто предполагают сидячую работу, отсутствие движения и умеренность в физической активности...