Доброго времени суток мои дорогие друзья, сегодня я бы хотел поговорить на тему закаливания. А точнее почему нужно закаляться или все же нет. Сопоставить плюсы и минусы. И рассказать как это делать правильно, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Говорят что закаляться это очень полезно, ведь твое тело привыкает к переменным температурам, и здоровье укрепляется. Но очень не много людей заниматься закаливанием своего организма, ведь чаще всего людям лень заниматься такими вещами, которые не просто тратят время но и приносят некий дискомфорт нашему организму...

Закаливание: что в нем такого хорошего? С детства мы слышим: “Если хочешь быть здоров - закаляйся!” Что же это за профилактика такая, и как это работает, расскажу сегодня.  Сначала всё же озвучу всем известный факт, а именно: закаливание – это мера, которая направлена на укрепление иммунитета. Наш хитрый организм имеет уникальную особенность - стойкую адаптацию (привыкание) ко всему, что его окружает. И быстрее всего он привыкает ко всему тому, что для него приятно и не требует мобилизации собственных сил...