Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...

Дыхательная гимнастика (из книги «Психолого-педагогическая диагностика и коррекция заикания» Шевцова Е.Е.). (Автоматизация навыков нижнереберного диафрагмального дыхания). Задачи дыхательной гимнастики: освоить технику нижнереберного диафрагмального дыхания с активизацией мышц брюшного пресса; сознательно регулировать его ритм, а также правильно соотносить вдох и выдох, распределять выдох на определенные речевые отрезки, согласовать процесс дыхания и голосоведения. Рекомендации при выполнении упражнений. ✔️ Вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать - через рот. ✔️ Вдыхать бесшумно. ✔️ «Добирать» воздух только между смысловыми отрезками во фразе...