Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и правильное употребление питьевой воды — вот основные принципы для безопасного сбрасывания веса. Но какое количество воды нужно пить каждый день тем, кто желает похудеть? Давайте разбираться. Без воды человеческий организм долго не продержится, ведь она выполняет важнейшие функции: Ильмира Нифталиева (Врач): "У вас дефицит воды в организме, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы: сухость в рту, частое ощущение чрезмерной жажды, сухость кожи...

В жизни часто забываем о самом важном — воде. то вещество, которое кажется настолько простым и естественным, что мы часто не придаем ему должного значения. Однако, несмотря на свою скромность, вода играет важнейшую роль в жизни каждой клетки нашего организма. Недооценка ее значения может привести к неприятным последствиям для нашего здоровья. Почему так важно пить достаточно воды? Мы состоим на 60% из воды, и эта жидкость необходима для практически всех наших физиологических процессов. От того,...