В этой серии из 5 статей я хочу рассказать тебе про кишечник, про то, как он влияет на наш организм и какие неожиданные преимущества ты можешь получить от приёма пробиотиков. Давай начнём с общего и понемногу будем двигаться к частному =) Как связан кишечник и остальные системы нашего организма? Раньше считалось, что кишечник - это просто трубка, по которой проходит еда. Но в 2013 году доктор Эймон Квигли публикует научный труд “Микробиота кишечника”, где рассказывает о том, как здоровье кишечника влияет на заболеваемость и общее состояние человека...

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые поселяются в нашем организме и оказывают положительное воздействие на наше здоровье, особенно на пищеварительную систему. Они играют важную роль в поддержании баланса микробиома – совокупности всех микроорганизмов, населяющих наш организм. Пробиотики имеют несколько полезных свойств, которые способствуют нормализации пищеварения. Они помогают улучшить работу кишечника, улучшают процессы пищеварения и всасывания питательных веществ. Они также способствуют снижению воспаления и укреплению иммунной системы. Когда мы принимаем пробиотики, они колонизируют наш кишечник и конкурируют с патогенными микроорганизмами, такими как патогенные бактерии...