В последние годы пробиотики стали очень популярны и часто упоминаются в контексте здорового образа жизни и поддержания иммунитета. Но что же такое пробиотики, зачем они нужны и как именно они влияют на наше здоровье? В этой статье мы подробно разберём эти вопросы. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении в адекватных количествах приносят пользу здоровью человека. Чаще всего это бактерии и некоторые виды дрожжей. Самые известные виды пробиотиков включают бактерии рода Lactobacillus, Bifidobacterium, а также дрожжи рода Saccharomyces...

Вы когда-нибудь слышали о том, что в организме человека такое количество бактерий, что их вес составляет несколько килограмм. Неудивительно, что они играют очень важную роль пищеварительной системе, напрямую влияя на работу всего желудочно-кишечного тракта. Однако есть вещества, с помощью которых можно качественно улучшить микрофлору кишечника и желудка. Как многие догадались, речь идет о пробиотиках. Давайте же разбираться с этими чудесными микроорганизмами подробнее, что позволит применять их правильно, с максимальной пользой для своего здоровья...