Зачем девушкам боксерская груша?
1,7K просмотров · 2 года назад
КАК РАБОТАТЬ ПО БОКСЕРСКОЙ ГРУШЕ. Практические советы новичкам от опытного боксера.
Что такое работа по боксерской груше и зачем она нужна для новичка? Я прочел множество статей по запросу "Польза от боксерской груши новичкам" Зачем работать на боксерские груши" и "Первые шаги боксера" к моему удивлению везде было написано примерно одно и тоже: Во-первых, работа с ним – отличная аэробная нагрузка, что очень полезно и важно не только для всего организма, но и для сердечно-сосудистой системы. Тренировки помогают улучшить кровообращение, укрепить кости и мышцы. Выполняя удары, вы прикладываете мышечное усилие, укрепляете все суставы, хрящи, кости...
КАК РАБОТАТЬ ПО БОКСЕРСКОЙ ГРУШЕ❓ Что такое боксерская груша и зачем она нужна?🧐 Во-первых, работа по груше - отличная аэробная нагрузка, что очень полезно и важно не только для всего организма, но и для сердечно-сосудистой системы🫀 Тренировки помогут улучшить кровообращение, укрепить кости и мышцы. Выполняя удары, вы прикладываете мышечное усилие, укрепляете все суставы, хрящи, кости. Все это немаловажно не только для боксера или спортсмена в целом, но и для обычного человека. У вашего организма возрастает "запас прочности". ❕❗️Важно понимать, что чем тяжелее груша, тем больше усилий потребуется на удары, но при этом, значительно возрастает отдача. Хватит есть груши, лучше начни работать с ними🥊🍐 📞 Звони, записывайся, приходи : +74952013438 #ленинский #москва #тульская #шаболовская #boxing #мосбокс #moscowboxing https://moscowboxing.ru/zal-boksa/leninskij-prospekt https://moscowboxing.ru/zal-boksa/leninskij-prospekt