Вы наверняка часто замечали в жизни, или на YouTube, как спортсмены употребляют протеин. Что же это такое? Зачем его употребляют? И из чего он состоит? Все ответы на вопросы есть в данной статье👇 Что такое протеин? Начнём с первого вопроса нашей статьи - что же такое протеин? Протеин - это биологически активная добавка, которая частично заменяет обычные продукты питания в целях наращивания мускулатуры. Если говорить ещё проще, то выпив протеин, вы фактически получите все нужные для роста мышц вещества, как если бы вы скушали обычные продукты, богатые теми же веществами...

Общаясь с людьми на тему спортивного питания, можно понять, что многие лишь смутно представляют для чего оно используется. Самый главный аргумент противником, что это все химия и пить не нужно, но так ли это? Нет, это далеко не так. Протеин - это чистый белок, который легко и практически без остатка усваивается организмом. Это концентрированный порошок, который стимулирует внутриклеточный белковый синтез, необходимый для мышечного роста. Тот же самый протеин или белок мы получаем из пищи. Существуют...