У йоги есть одна странная проблема: о ней много слышали, но очень многие до сих пор уверены, что она «не для них». Кажется, что для занятий нужна гибкость, красивая спортивная форма, опыт, спокойствие, время, правильное настроение и ещё какой-то особый склад характера. А если вы устаёте, зажимаетесь, не можете дотянуться до носков и после рабочего дня мечтаете только лечь, значит, будто бы поздно начинать. На самом деле всё почти наоборот. Йога чаще всего нужна именно тем, кто устал, перенапрягся, потерял контакт с телом и живёт в режиме постоянной внутренней суеты...