Укрепляем продольный и поперечный своды стопы
7 упражнений от ортопедов, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль в ногах
Около 20–30 % населения мира страдает от деформации стопы. Люди, знакомые с этой проблемой, также нередко испытывают боли в колене, бедрах и спине. Если вы заметили, что у вас развивается плоскостопие, несколько простых упражнений помогут вам исправить ситуацию и избежать возможных повреждений в будущем. Мы в ADME проверили рекомендации нескольких врачей и хотим поделиться с вами 7 упражнениями, которые рекомендуется выполнять 3 раза в день...
Что делать, если свод стопы высокий, а плоскостопие поперечное?
Нет, давайте начнем с понятия свода стопы. Он не бывает поперечным, продольным, еще каким-то. В реальности свод един и выглядит он вот так. Точно так, как дворец индустрии в Париже. Цельная конструкция способна держать нагрузку. А расчленение на части единого - это излюбленная забава ортодоксальной медиины... Почему так? Наверное, раньше всё пытались рассмотреть детально, прямо как дети, разбирающие новые игрушки на части. Ну да ладно, разобрали. А собирать кто будет? И так, свод стопы представляет...