Долгие часы работы, ограниченные сроки и завышенные требования. Современные реалии таковы, что нас ежедневно ставят перед вызовом: как сохранить высокую работоспособность, не подвергая при этом риску собственное здоровье? Ответ на этот вопрос не такой сложный, как кажется на первый взгляд. Спорт и питание – это мощные инструменты, которые при грамотной комбинации могут превратить вас в настоящего супергероя, способного справиться с бескрайним списком задач. Продуктивный образ жизни включает в себя ряд аспектов, ключевыми среди которых являются физическая активность и сбалансированный рацион...

Редактор Sports.ru Павел Копачев поговорил с неизвестными героями «Джиро». На «Джиро д’Италия» много героев, которых не видно по телевизору. Но именно они делают так, чтобы у гонщиков не было проблем на протяжении трех недель утомительных соревнований. Главное в гонках – силы, здоровье и питание. В штате российской команды «Газпром-Русвело» вот уже несколько лет работают диетолог Эрика и повар Микеле, которые тщательно следят за продуктами. А доктор Слава, у которого большой опыт работы с элитными трековиками, отвечает за здоровье гонщиков...