В силу многих причин тренироваться в фитнес-клубе самостоятельно или с тренером представляется невозможным: неудобное расположение клуба Lowcost, а ценник в ближайший Luxe проделает дыру в вашем кармане. Также не во всех городах и районах обустроены спортивные комплексы или беговые дорожки в парках, а тренироваться надо. Поэтому остаётся единственный вариант - тренировки дома. Сегодня мы рассмотрим как можно тренироваться не выходя из дома. Итак, начинаем обязательно с разминки. О том, как правильно проводить разминку мы писали в предыдущей статье...

Все о работе ног в боксе Виды спорта, в которых ноги играют вторичную функцию, можно перечислить на пальцах. Но мы не будем ничего перечислять, мы лишь констатируем, что ноги в боксе – неотъемлемый элемент, поэтому над их развитием нужно работать достаточно интенсивно. Ведь сила удара напрямую зависит от движения на ногах и корпуса , давайте разберёмся подробнее в этом интересном вопросе. 1)Маневренность, координация и скорость Хорошая работа ног в боксе – это искусство. Я не буду тут перечислять тех известных спортсменов, которым это удается особенно хорошо...