Спина включает в себя большое количество мышц, которые предают нашему телу выразительный вид. Благодаря развитой спине, талия будет казаться меньше. Без сильной спины также тяжело выполнять упражнения на другие мышечные группы. Анатомия мышц спины Анатомическое строение спины представляет собой попарно сгруппированные мышцы, оплетающие заднюю часть корпуса. Они условно делятся на две большие группы: поверхностные и глубокие. К поверхностным мышцам относятся: К глубоким мышцам относятся: Поверхностные мышцы спины обеспечивают укрепление и движение плечевого пояса и рук...

Источник информации Blossom-news Люди, которые занимаются в тренажерных залах и не уделяют много внимания на прокачку спинных мышц, допускают серьезную ошибку. Дело состоит в том, что весь наш скелетный каркас держится благодаря поясничной, широчайшей и трапециевидной мышцах. Если не уделять должного внимания на эту группу и тренировать исключительно грудь пресс, ноги и руки то, вероятнее всего, ваша осанка испортится, Вы будете ходить сутулыми, получите сколиоз или еще хуже получите травму спины...