Сегодня я объясню вам, подходит ли рис для похудения и какой рис для похудения подходит лучше. Как и в большинство других тем, маразма и несусветного бреда здесь не меньше. Вчера один подписчик задал мне вот такой вопрос: На самом деле, такой вопрос я слышу уже не в первый раз. И если вы начнете разбираться в этой теме, то наверняка наткнетесь на информацию о том, что гликемический индекс белого риса чуть ли не равен сахару. Если вы не в курсе, что такое гликемический индекс (ГИ), то это скорость усвоения продукта...

Сегодня существует куча разных способов, чтобы похудеть. Любой худеющий человек, выбирает диету либо совместно с диетологом, либо ту, что ему больше всех нравится. Одни обращают свой взор в сторону яблочно-кефирной диеты, а другие питаются овсянкой, третьи достигают хороших пропорций с помощью овощей. Но часто при составлении меню встает вопрос о возможности употребления риса. Многие думают, что рис является оптимальным продуктом для избавления от лишнего веса, опираясь на то, что в Японии и Китае это один из главных ингредиентов для разных блюд, а люди там не подвержены ожирению...