Для хорошего самочувствия иногда нужно сдавать анализы на витамины и минералы, корректировать питание и, возможно, дополнительно принимать минералы. Чтобы не допустить дефицита магния, изучите список продуктов с его высоким содержанием. В статье рассказывается: Проконсультируйтесь с врачомМы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями...

Всем привет! Как-то незаслуженно я обделила вниманием чудесные витамины группы В и магний. Буду исправляться и начну с магния. В этом посте не будет несчастных гликированных мышей и страшных аллегорий. Просто берем и делаем. Или проверяем меню и ставим себе галочку "Done!" Что такое магний и зачем он нужен? Это такой же многофункциональный трудяга среди минералов, как печень - среди органов. Он участвует во всем - от синтеза ДНК до контроля уровня инсулина и глюкозы. Если рацион беден источниками...