Кроссфит – система физической подготовки, разработанная и запатентованная Грегом Глассманом в 2000 году. Рассматривать ее можно не только как тренировку на все группы мышц, но и как отдельный вид спорта. Ведь по системе CrossFit в мире работает уже более 13 000 залов, регулярно проводятся соревнования и ежегодный чемпионат. Грег Глассман описывает свою разработку как «интенсивные и разнообразные функциональные движения». И он не грешит против истины: кроссфит вобрал в себя целый ряд элементов, позаимствованных...

Что такое кроссфит, особенности, преимущества и недостатки направления. Какие рубежи развития проходит каждый спортсмен, правдива ли информация о вреде занятий кроссфитом? Название спортивного направления кроссфит сейчас на слуху, этот термин знаком многим, однако, не все знают суть идеологии кроссфита. Этот спорт зародился в начале 2000-х в США, вспышка популярности в России произошла после 2010-го года. Сторонники данного направления не устают рассказывать, каких успехов можно добиться с его...