Сывороточный протеин – самая популярная пищевая добавка для культуристов, и этот факт вам подтвердит любой продавец секции спортивного питания. Стать самым продаваемым сывороточному протеину помогли два качества: быстрое усвоение организмом и высокое содержание белка. Сывороточный протеин производят десятки именитых компаний, и у новичка вполне могут разбежаться глаза от разнообразия предложений. В этой статье мы дадим ответы на вопросы о сывороточном протеине, которые чаще всего задают начинающие культуристы...

Сывороточный протеин - это спортивная добавка, созданная путем фильтрации молочного белка. Источником сырья для этого протеина служит очищенное от воды, жира и разных примесей коровье молоко. Является наиболее популярной спортивной добавкой для роста мышц и восполнения потребностей организма в белке. Сывороточный протеин имеет три основных вида: Изолят сывороточного протеина очень быстро усваивается организмом, и содержит высокую концентрацию аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (ВСАА), которые преобладают в метаболизме мышечной ткани...