Прочёл где-то, что сывороточные протеины, принятые перед сном, не усваиваются. Так ли это? Миф о сывороточном протеине перед сном: правда или вымысел? Распространенное мнение о том, что сывороточный протеин не усваивается перед сном, не совсем верно. Давайте разберем этот вопрос подробнее. Особенности усвоения...

Сывороточный протеин – биологически активная добавка, эффективность приема которой была доказана многими исследованиями. Ее применяют для восстановления после физических нагрузок, изменения композиции тела, повышения иммунитета и невелирования недостатка приема белка с обычной пищей. Но можно ли давать ее детям? Давайте разберемся что такое сывороточный протеин и каковы его приемущества. Что такое сывороточный протеин? СП – это продукт фильтрации молочной сыворотки. Он имеет высокую степень биологической доступности, то есть он быстро переваривается и всасывается нашим организмом...