Многие беспокоятся что все съеденные после определенного времени калории непременно уйдут в жировые запасы организма. На самом деле это не совсем так и прямой взаимосвязи здесь нет. Множество исследований на эту тему позволяют сформировать на этот счет вполне определенное мнение. Важно не то когда ты ешь, а что и в каком количестве В то время как одни исследования вообще не обнаружили связи поздних приемов пищи с возможным набором веса, другие показали что те кто ест ближе ко сну склонны съедать...

Давайте для начала разберёмся откуда вообще пошло убеждение, что есть после шести — вредно. Сейчас эта идея называется идеей интервального голодания, довольно популярной системы похудения, корни которой как раз уходят в «не есть после шести», а те в свою очередь, как всегда, к учёным, которым в очередной раз было нечем заняться и они поставили один любопытный эксперимент. Заключался он собственно в идее умерить у мышей неконтролируемый аппетит и снизить коэффициент ожирения. Только изначально границы...