Существует достаточно распространенный миф, что дыня – тяжелое блюдо для организма, однако в реальности это не так. Она почти на 90% состоит из воды, содержит совсем немного калорий (примерно 35 ккал на 100 г), но при этом диетологи по праву считают ее отличным источником витаминов и минералов. Чем полезна дыня Чем вредна дыня Дыня – один из полезных и довольно нейтральных продуктов, поэтому противопоказаний для ее употребления немного. Сколько дыни можно съесть за день Разумеется, нужно учитывать...

С конца июля в России начинается сезон дынь. Этот вкусный и сочный плод можно использовать во многих блюдах. Вместе с нутрициологом Ульяной Беликовой разобрались, в чем польза и в чем вред дыни. Калорийность и БЖУ дыни Калорийность дыни — 35 ккал на 100 г. В 100 г содержится: Польза дыни Питательные вещества Дыня содержит витамины С, А, К, E, В, а также минералы, такие как калий, магний, медь и марганец.- Ульяна Беликова, Интегративный нутрициолог Повышение иммунитета Благодаря высокому содержанию витамина С дыня помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций...