Очень много разногласий можно встретить в вопросе о том вреден ли креатин для здоровья спортсмена? Уровень проявления побочных эффектов от употребления креатина, составляет всего 4%, а это — довольно низкий процент. При этом необратимые побочные эффекты практически отсутствуют. Ранее проведённые исследования подтверждают, что креатин на сегодняшний день является качественной и безопасной спортивной пищевой добавкой. Некоторые из проводимых экспериментов говорят о том, что креатин способен увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество...

Узнайте о научных данных про влиянии креатина на рост и восстановление мышц. Узнайте, как эта полезная добавка может улучшить ваши тренировки. Вам интересно узнать, как креатин влияет на ваш организм? Что ж, мы здесь, чтобы рассказать вам! Креатин – любимая во всем мире добавка в бодибилдинге и фитнесе. Хотя подобные утверждения часто являются преувеличением, в случае с креатином это, вероятно, очень близко к правде. С момента своего дебюта в начале 1990-х годов креатин неизменно возглавлял списки необходимых добавок для бодибилдинга...