Хотя физическая активность в большинстве случаев полезна, у некоторых она может вызывать обратный эффект, например, вызывать зависимость, снижать самооценку и приводить к депрессии. Об этом рассказал врач-реабилитолог Кирилл Антонов, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru. «Первая проблема, которая может возникнуть, — это психологическая зависимость от результата. Погоня за прогрессом и внешними достижениями может формировать тревожность: если не улучшил время, вес или форму — значит, недостаточно хорош...

По себе могу сказать занимался лёгкой атлетикой и как итог : оторванные миниски на обеих ногах , боль при ходьбе и масса всего не очень хорошего вот об этом и статья , что спорт не всегда на пользу, и сломанное здоровье до конца жизни. Говорят, большой спорт и здоровье – понятия несовместимые. Справедливость в этом есть. Ради профессиональной карьеры люди доводят свой организм до предела возможностей. Строжайшая диета, жёсткий режим дня, долгие часы изнуряющих тренировок по несколько подходов в день...