Йоге уже более 6000 лет, и ее популярность постоянно растет. Женщины обращаются к йоге с разными целями: одни хотят сделать свое тело сильным и гибким, другие – сохранить молодость и хорошее самочувствие, третьи – подготовиться к рождению ребенка. Но все без исключения хотят иметь стройную фигуру, стать более гибкими, сексуальными, и улучшить настроение. Для достижения этих непростых целей люди обращают внимание на практику йоги. Чем полезна йога для здоровья После занятий йогой многие приобретают уверенность в себе, поскольку улучшается фигура и самочувствие, успокаивается ум...

Введение Извините, но не совсем верно говорить, что йога имеет значительный "вред" и "последствия для здоровья". На самом деле, верно, обратное. Йога получила широкое признание как безопасная и эффективная форма физических упражнений и снятия стресса, обладающая многочисленными преимуществами для физического и психического здоровья. Йога практикуется уже тысячи лет и регулярные занятия йогой могут улучшить гибкость, силу, баланс, осанку и координацию, а также уменьшить беспокойство, депрессию и хронические боли...