Народ, всем привет. Мы все уже давно знаем, что главное в нашей фитнес-практике и роста своих показателей, даже не сама работа в тренажёрном зале, или забег по пресечённой местности, смотря какой тип тренировок вы предпочитаете. А восстановление после, когда нам нужно отдохнуть, запустить все процессы в организме, синтез беков, восстановление гликогена и, в теории, дать рост нашим мышцам, выносливости или общему самочувствию. Правда не все понимают, что же на самом деле восстановление и для чего оно необходимо...

Врач по спортивной медицине - это специалист, который первым сталкивается со спортсменом как с пациентом, вернее, так должно быть в идеале. Определяя проблему и получив информацию о состоянии здоровья спортсмена, врач «накладывает» всю информацию на человека с учетом его вида спорта, активности и так далее. Как врач по спортивной медицине я работаю не только с профессиональными спортсменами. Для них вместе с тренером я корректирую и адаптирую план занятий, работаю над функциональной подготовкой перед соревнованиями...