Рассказываем о видах восстановительных тренировок и о том, можно ли без них обойтись спортсмену-любителю. Что такое восстановительная тренировка В чем польза восстановительных тренировок Кому нужны восстановительные тренировки Можно ли обойтись без восстановительных тренировок Виды восстановительных тренировокСодержание статьиСкрыть Что такое восстановительная тренировка Восстановительная тренировка в широком смысле скорее оздоровительное мероприятие, чем полноценное спортивное занятие. Она призвана...

Тренировки, направленные на восстановление ресурсов нашего тела, — как физических, так и психоэмоциональных — в фитнесе получили название Revival. О том, какие классы помогают достичь гармонии, купировать нервно-психологическое напряжение через музыку и дыхание, наладить работу опорно-двигательного аппарата, коленей, стоп и получить здоровую осанку, рассказал врач-ортопед и сертифицированный тренер Romana's Pilates Марат Калмурзаев (World Class Кунцево, Mind & Body Studio by World Class). Если по...