Вольные упражнения в спортивной гимнастике Вольные упражнения – это комбинация акробатических🤸‍♂️ элементов и связок, выполняемых☝ на ковре, входит в программу мужских🧔 и женских соревнований по спортивной🏋‍♂️ гимнастике. Гимнастический ковер – квадратный🧐 помост, размерам 12 на 12 метров📏, предназначен для смягчения приземления🦶 спортсмена при выполнении прыжков. Ковер изготовлен из специального амортизирующего💯 материала и имеет покрытие, исключающее ожоги🔥 кожи при трении об его поверхность. Акробатические элементы включают в себя кувырки♻️, сальто, шпагаты, стойки на руках🙌 и другие гимнастические упражнения. Обязательным элементом вольных упражнений является «акробатическая связка» – серия прыжков👯 и кульбитов, выполняемых по диагонали ковра от одного угла📐 до другого. В женскую👧 программу входят также танцевальные💃 па, схожие с упражнениями из художественной🩰 гимнастики. Это единственный раздел спортивной гимнастики, выполняемый под музыку🎼. Программа вольных упражнений длится 90 секунд⏰ у женщин, 70 у мужчин. Хотите чтобы Ваш ребёнок стал чемпионом?😍 Тогда скорее записывайтесь на бесплатную тренировку. Ждём Вас по адресу: Ново-Спортивная улица, 3, Россия, Одинцово +7 (929) 547-83-03 #одинцово #одинцовоонлайн #житьводинцово #житьвмоскве #москвасити #moscow #гимнастика #гимнастикадлядетей #вднх #гимнастикаодинцово #рублевка #барвиха #спорт #типичнаямосква #спортводинцово #спортивнаягимнастика #тренировкиводтнцово #москвасегодня #жизньвмоскве #трехгорка #растимчемпионов #охотныйряд #москваонлайн #зож #москвасегодня #moscowcity