Скажите «гимнастика», и перед вами встает удивительный мир физической силы и грации. Среди множества видов этого спорта особенно выделяются вольные упражнения. На этом виде гимнасты объединяют акробатические элементы с элементами неакробатической направленности, чтобы создать настоящее шоу на площадке размером 12 на 12 метров. Сердцем вольных упражнений являются акробатические элементы. Эти сложные движения требуют выдающейся скорости и координации. Думаете, это просто кульбиты и вращения? Далеко...

ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Один из самых зрелищных снарядов в женской спортивной гимнастике. В нем сходятся грация, сложность и красота. Упражнение может длиться максимум 1 мин 30 сек. Гимнастка обязана выполнить минимум 2 акробатические дорожки и 3 хореографических элемента. Специальные требования: За соскок группы Д и сложнее дается надбавка 0.2 к базовой трудности. Надбавки на вольных упражнениях также даются за разные соединения. Они могут быть акробатическими (прямыми или непрямыми), смешанными и танцевальными...