Дыхательные упражнения оказывают комплексное положительное влияние на организм человека. При правильном выполнении они способны значительно улучшить общее состояние здоровья и физическую форму. 💫 Стоит обратить особое внимание на правильность выполнения упражнений. Это не так просто как кажется с первого взгляда. ❤️ Влияние на сердечно-сосудистую систему проявляется в первую очередь через улучшение кровообращения. Глубокое дыхание увеличивает объем легких и смещает диафрагму, что создает механическую стимуляцию для близлежащих органов и улучшает центральный кровоток. Это способствует нормализации работы сердца и оптимизации кровоснабжения всех органов и тканей...

«Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют потому, что болеют, а болеют потому, что не умеют правильно дышать. Научите их этому – и болезнь отступит». Стрельникова  А.Н. Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в развитии оздоровления не только детей, но и взрослых.  Правильное дыхание оптимизирует газообмен и кровообращение, вентиляцию  легких, массаж органов брюшной полости, способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия...