Все мы знаем, что качественный сон — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но какова его реальная роль в процессе похудения? Существует множество мифов и домыслов на эту тему. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит, когда мы отдыхаем, и как это влияет на наш вес. Если эта статья будет Вам полезной, поддержите статью лайком, это очень помогает развитию канала Популярные мифы о сне и его связь с процессом похудения Первый миф: «Чем меньше вы спите, тем больше времени у вас есть для физических упражнений и, следовательно, для похудения»...

Влияет ли сон на похудение? - Calorizator Всем давно известно, что наряду с правильным питанием и физическими нагрузками, очень важно соблюдать режим дня для похудения. Давайте посмотрим, влияет ли качество сна, его недостаточность на похудение...