Спортивными дисциплинами считаются следующие виды плавания: кроль на груди/на спине, брасс, баттерфляй. Они фигурируют на соревнованиях; по ним устанавливают рекорды. Но поклонники плавания и просто люди, умеющие это делать, прекрасно знают, что есть и другие способы передвижения в воде. Спортивными они не являются, но в обычной жизни часто используются. Начнём с того, какие же стили плавания являются спортивными. Кроль Когда описывают спортивные виды плавания в бассейне и произносят слово «кроль», то обычно имеют в виду именно кроль на груди (или на животе). Это самый скоростной и эффектный способ передвижения в воде...

🏊🏻‍♂️Почему важно уметь плавать медленно? В плавании часто делают акцент на скорость и результат. Но есть одна важная истина: умение плавать медленно — это фундамент прогресса и здоровья. Давайте разберёмся, почему. 1. Контроль техники Медленный темп позволяет сосредоточиться на движении рук, положении тела, дыхании. Чем медленнее вы плывёте, тем легче отследить ошибки и исправить их. Это своего рода «техническая мастерская» в воде. 2. Экономия энергии Если всё время плыть быстро, организм быстро устанет...