Сколько калия вам нужно ежедневно? Хорошие источники калия. Можно ли принимать добавки с калием? Что будет от переизбытка? Отслеживание артериального давления и поддержание его на здоровом уровне является неотъемлемой частью вашего общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе. Для этого также важна хорошо сбалансированная диета, которая гарантирует, что ваш организм получает необходимые питательные вещества и витамины, включая калий. В то время как другие питательные вещества важны для вашего здоровья, калий особенно известен своей способностью снижать высокое кровяное давление...

Я уже рассказывала, какие витамины и минералы нельзя принимать вместе. Это второй пост на эту тему. На этот раз рассказываю, какие витамины и минералы можно и нужно принимать вместе. МИНЕРАЛЫ: Кальций 💚 витамины D и К, калий, йод Железо 💚 витамины С, В2, В6, В9, А, йод, хром, медь в низких дозах Магний 💚 витамины В1, В6 и D, калий Натрий 💚 витамины D и K Калий 💚 магний, витамин В6 Фосфор 💚 витамины A, D, K Цинк 💚 витамины А, В3 и Е, йод Медь 💚 йод, железо в низких дозах Йод 💚 селен, кальций,...