Киви - это фрукт, который широко известен своим высоким содержанием витамина C и калия. В этой короткой статье я расскажу, почему именно киви обладает таким уникальным свойством и приведу для сравнения другие фрукты и овощи. Но для начала давайте поговорим о витамине С, который является одним из наиболее важных витаминов для нашего организма. Витамин С помогает укрепить иммунную систему, способствует здоровью кожи, суставов и даже десен, а также укрепляет сосуды и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний...

Калий - важнейшее питательное вещество, которое, к счастью, естественным образом присутствует во многих продуктах. Он также легко доступен в качестве пищевой добавки для увеличения потребления калия. Калий необходим для нормального функционирования клеток из-за его роли в поддержании объема внутриклеточной жидкости и трансмембранных электрохимических градиентов. Согласно многочисленным научным исследованиям, обычному взрослому человеку рекомендуется употреблять более 3,5 граммов калия в день. Большая...