Рекомендуемая доза витамина С для взрослых: 🔸 для мужчин – 90 мг в сутки; 🔸 для женщин – 75 мг. Отметим, что повышенные дозы могут быть назначены беременным и кормящим женщинам.
Витамины для мужчин
Специфические, чисто мужские витамины, редкость. Как правило их эффект связан с выработкой мужских гормонов, работой предстательной железы и выработкой семени при планировании беременности. В среднем, мужчине необходимо столько же витаминов, как женщине в период беременности. Но функционируют они иным образом. Особенности мужского организма
Сильной половине витаминов требуется больше – это аксиома. Причина – большая, по сравнению с женской, масса тела, значительные физические нагрузки, стрессы,...
Рассказываем, какие витамины необходимы для мужского организма
На днях забежали в аптеку за обычным витамином С, пока стояли в очереди взгляд упал на прилавок с огромным количеством ярких коробочек с названием разных брендов, разными странами производства и ценами. И тут же возник вопрос, а нужны ли витамины мужчине? Хотелось бы поделиться с вами информацией. Начнем по порядку. Витамины участвуют во всех процессах, протекающих в мужском организме. Их недостаток может привести к нарушениям, в результате которых ухудшается общее самочувствие. А серьёзный дефицит...