Самым известным и наиболее часто потребляемым витамином взрослыми и детьми является витамин С. Как и аскорбиновая кислота, она обладает многими лечебными и профилактическими свойствами, которые положительно влияют на организм человека. Однако стоит понимать, что его нельзя передозировать или привести к его дефициту. Любая неправильная дозировка может иметь серьезные последствия для здоровья. Свойства витамина С. Самый популярный из всех витаминов и легкодоступный, он обладает множеством полезных для здоровья свойств. Здесь стоит упомянуть, что он необходим для образования коллагена, который имеет большое значение для ускорения заживления ран и сращения костей...

Это же просто мечта: выпил таблетку, а в ней все необходимые витамины и минералы, которые нужны для организма — и не надо пить горстями нутрицевтики. Почему я не очень люблю комплексы? Комплексные витамины — это несколько видов витаминов и минералов в разных соотношениях. Они в целом предназначены для поддержания здоровья и улучшения общего состояния организма. В основном — они хороши для профилактики, НО НЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, и тем более — при сильном дефиците конкретных витаминов. Почему? 2. Сочетание того, что не должно сочетаться...