Йога — обуздание волнений, присущих уму.  — «Йога-сутры» 1.2    На сегодняшний день существует много различных направлений йоги. И это потрясающе, на мой взгляд.  Каждый из нас может выбрать для себя ту йогу, которая придётся ему по душе. Или пробовать для себя что-то новое.  Йога совершенствуется, как и всё вокруг, и бывает такое, что мы с вами просто теряемся в выборе.  Но с чего же начать? Какой выбор сделать? Давайте окунёмся в мир разновидностей йоги. Ниже основные её типы, но далеко не все...

Нет худа без добра! В прошлой статье я рассказывал, как свернул себе шею, простояв на голове почти час. Несмотря на тяжелейшую травму, после которой я так до конца и не оправился, эта ситуация заставила меня полностью переосмыслить мое представление о йоге и начать заниматься йогой более осознанно. Так как я не мог больше давать нагрузку на шею, мне пришлось отказаться от множества асан, особенно от сложных асан. Но я не мог просто взять и бросить свой путь! Я стал искать, заниматься различными другими практиками йоги, которые не требуют нагрузки на шею, либо на шейные прогибы...