Закаливание – важно для укрепления иммунитета, но как быть с маленькими детьми? Как безопасно и эффективно проводить закаливание ребенка с первых месяцев жизни? Что такое закаливание? Большинство из нас представляют закаливание как ныряние в прорубь, обтирание холодной водой или снегом. Но на самом деле это не так. Закаливание – это комплекс процедур, направленных на укрепление защитных функций иммунитета и тренировки организма к изменениям окружающей среды. Проводить закаливающие процедуры важно...

Каждый человек хочет быть здоровым и сильным, ну или по крайней мере, об этом хоть иногда, да задумывается. Однако, следует сказать, что, как и везде, одного человеческого и простого «хочу» будет мало для достижения непосредственной цели. И потому важно упомянуть такую вещь, как первостепенные задачи, которые следует поставить перед собой, чтобы достичь желаемую цель: к примеру, стать здоровым и как можно меньше болеть. Одна из задач данного спектра будет как раз следующая: процесс закаливания организма...