Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

Честно сразу признаюсь – я фанат протеина. Для работающей девушки, которая не особо любит готовить, это просто супер вещь. К тому же очень важная для меня как для вегана, так как белок брать особо неоткуда, а он очень нужен для здоровья и красоты. Для худеющих и сжигающих жир – тоже супер вещь. На ужин, например, сделал коктейль с протеином и никаких лишних углеводов! Чем полезны протеиновые коктейли с хорошим правильным составом: – Полноценный прием пищи за 2 минуты – Быстрое усвоение на клеточном...