Видов йоги огромное множество, с каждым годом прибавляются новые интересные и необычные, но начнем сначала. Классические виды: Бхакти Карма Джняна Раджа Хатха Каждый вид йоги, считающийся классическим, имеет очень древнюю историю и прошёл большой путь развития и совершенствования. Бхакти-йога — это служение божеству с любовью и преданностью. В индуизме считается одним из самых эффективных и доступных способов практиковать йогу. Не требует значительных физических усилий, поэтому выбрать для себя...
Йога предлагает множество различных стилей и подходов, каждый из которых имеет свою уникальную философию и методику. Если вы новичок в йоге и хотите понять основные виды, вот краткий гид, который поможет вам разобраться. 1. Йога Айенгара: Этот стиль акцентирует внимание на точности и выравнивании в асанах. В нем используются различные реквизиты, такие как блоки и ремни, для достижения правильной позиции и предотвращения травм.
2. Аштанга-Виньяса йога: Это физически интенсивный стиль, в котором практикующие выполняют серию предписанных поз в определенной последовательности...