Кардио-тренировки на лыжах. С чего начать? Данная статья рассчитана на любителей и начинающих лыжников. Тренировки, рассматриваемые в этой статье — призваны поддержать здоровье, а не превратить Вас в мастера лыжного спорта. Занятия на лыжах относятся к кардио-тренировкам, подробнее о которых можно прочитать здесь. Бег есть бег — и на лыжах, и без. Бег на лыжах — такой же бег, как и без лыж — по дороге или на беговой дорожке. Любой вид бега, в том числе и на лыжах — является-кардио тренировкой, которая заведет сердце и все системы организма, ускорит метаболизм и улучшит выносливость и иммунитет...

Здравствуйте! Представьте себе: раннее зимнее утро, когда природа ещё спит под пушистым одеялом снега. Морозный воздух щиплет щёки, но внутри вас разливается приятное тепло. Вы стоите на вершине небольшого холма, окружённого величественными соснами, и смотрите вдаль, где простирается бесконечная белая равнина. На ногах у вас лёгкие, почти невесомые лыжи, готовые унести вас туда, куда не ступала нога человека. В этот момент вы понимаете: зима — это не просто холодное время года, а настоящий праздник души и тела...