Йога, это жизнь, что-то живое, вдохновляющее, необъяснимое. Хатха йога, одно из направлений, в котором необходимым является соблюдение принципа гармонии. Это йога статических упражнений, которые в йоге называются асаны...

Хатха-йога считается начальным видом йоги, который повлиял на остальные, появившиеся позднее. Этот вид включает в себя асаны (позиции) и дыхание. С помощью занятий практикующий погружается в медитации и достигает баланса между телом и разумом. Как и другие виды йоги, хатха-йога направлена на улучшение физического и эмоционального состояния и в ней преобладают все классические для такой активности стороны. Название Название хатха можно разделить на две составные части: «ха», что означает ум, и «тха», имеющее значение праны (жизненной энергии)...