Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее помощи лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше. При том, что упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект чувствуется почти сразу, а видимый результат не заставит себя долго ждать...
Чем старше мы становимся, тем больше нас интересуют методы поддержания здоровья, а также омоложения. «Узнаем Вместе!» в свое время активно практиковала дыхательную гимнастику Грир Чайлдерс, благодаря которой вес таял на глазах, а энергия тела зашкалила. Мы решили поделиться разновидностями дыхательной гимнастики. Это полезно и читать немного. Дыхательная гимнастика: что это такое Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. Что происходит, когда мы активно...