При снижении веса может наступить момент, когда эффективная ранее диета и программа нагрузок «перестали работать». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌В такой ситуации часть пациентов опускает руки, и идёт заедать стресс, другая же часть пациентов начинает искать ответ на вопрос : Как сдвинуть вес с «мертвой точки»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим способы, как можно продолжить снижать вес, если вес «встал». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Процесс снижения веса имеет несколько этапов: этап снижения веса, во время которого вес как раз и снижается, далее...

Вес встал... Плато в потере веса, пожалуй, самая популярная проблема худеющих. Конечно, не видеть результата на весах – это печально, но не будем торопиться с выводами. Лишние килограммы многие набирают годами, а сбросить хотят за пару недель. К сожалению, так не бывает. Тем не менее, если вы прилагаете все усилия, а вес стал и не снижается уже вторую неделю, то надо разбираться в причинах. Почему же вес стоит? Похудение – это не линейный процесс. Организм физически не может постоянно отдавать...

Сегодня, хочу рассказать, вам, о плато в потере веса. Рано или поздно приходится сталкиваться с плато – период в месяц и больше, когда вес перестает снижаться. Худеющий застревает на одной и той же цифре на весах, несмотря на диету и тренировки. Почему так происходит? Вы замечаете потрясающие изменения в своем теле, как внезапно ваш прогресс резко останавливается. Килограммы жира, которые когда-то испарялись без усилий, теперь никак не хотят уходить. Начнем) Снижение обмена веществ или несоблюдение...