Друзья! Всем огромный привет !!! С вами снова Светлана и сегодня поговорим о том, почему вес стоит на месте. Наверняка многие, кто худел или худеет , сталкивался с такой проблемой. Давайте попробуем разобраться. Не один здравомыслящий диетолог никогда не посоветует вам голодать!Вам понадобится определенный набор продуктов и чуть меньше еды,но не ее отсутствие☝Резкое сокращение количества съедаемой пищи-одна из причин,почему не получается похудеть. Сюда же относятся и монодиеты,которые, кроме подрыва здоровья,больше ничего не дают🤷‍♀; Это тоже заставляет ваш организм голодать...

📌Вес стоит на месте: причины 📌 Вес, который стоит на месте – ситуация, с которой сталкивается большая часть худеющих не первый месяц людей. Это связано с адаптацией организма к текущему образу жизни и несоблюдением режима питания и тренировок. Такой застой люди воспринимают болезненно: он приводит к потере мотивации и срывам, особенно если не знать, как его преодолеть. Причин для этого явления много, поэтому важно выявить свою и грамотно устранить ее. ❗Переедание Один важный принцип безопасного и эффективного похудения – дробное питание...